najlepsze na

moze to nie miejsce najlepsze na to ale tu spytam wlasnie ciekawi mnie to co jest z tym nitro ... widzialem ze BULL od bardzo dawna je chwalil

Wiem co jest najlepsze na kaca: Na kaca, najlepsze jest powietrze, z pompki od materaca

[...] wolnej chwili a i tak nie uważam tego za wyczyn bo są trenujący ciężej, a Ty uważasz ze katujesz przedramie i nie rosnie,heh,dobre No ale jak tradycyjnymi metodami nie idzie,najlepsze na rozwój masowy przedramion wg mnie jest nawijanie cieżarka zawieszonego na sznurku ,ściskacze,supinacje nadgarstka na pasie judo,oraz podciąganie na drążku na [...]

Żyrafko ja biegałam jak ważyłam poniżej 80 kg, teraz za ciężka jestem, a i tak kolano mnie boli. Wiem, że bieganie byłoby najlepsze... Na razie jednak odpada. Zastanawiam się na razie, na którą siłownię chodzić.. Mam taki dylemat jak Mera. Na tej mordowni to nawet szafki nie ma, żeby schować swoje rzeczy. Faceci mają tylko szafki i prysznic. [...]

Gwid - przecież siady są najlepsze na poślady %-) niepotrzebnie się tak wycofałaś tak mocno do tyłu,przez co bujnęło łańcuchami

[...] zmeczenie bedzie sie kumulowac, poprzednio odpowiednia ilosc snu zacznie byc zbyt mala. To sie zwyczajnie czuje. Zaatakowanie organizmu potezna dawka insuliny przed snem to najlepsze na co wpadlem przez ostatnie lata - spie jak dziecko, miesnie regeneruja sie szybko. Co ciekawe, jesli najciezszy trening danego nie nie przypada przed ostatnim [...]

[...] cwiczenie na skosne brzucha - wioslowanie ciezka hantla jednoracz w opadzie tulowia. Najlepsze na proste brzucha - podciaganie, obojetnie jakim chwytem. Najlepsze na miesnie glebokie - plank. I teraz najlepsze z najlepszych, na wszystkie miesnie brzucha - ciezkie przysiady. Wszystko co musisz to wykonywac te cwiczenia poprawnie technicznie.

Przyjmij gratulacje i ode mnie - twardziel. Chłopy Ciebie chwalą za pływanie a narzekają n swoje - znaczy najtrudniejsze masz najlepsze ? Na mój nos, dobrze to rokuje.

najlepsze na fizjo jest to jak nauczysz się anatomii - znasz dokłasnie budowę każdej kości, przyczepy każdych mięśni, przebieg każdego nerwu, żyły, tętnicy itp.

[...] jak piątkowa. Niedziela wyjazdowa, w lesie. Zimno:-( - ostatni chyba taki wyjazd w tym sezonie. Miska nieliczona, ale bardzo poprawna. Miałam przygotowane pojemniki z jedzeniem, odstępstwem było tylko zwiększenie ilości jabłek (one tam są wszędzie, włączając w to najlepsze na świecie kosztele). Zmieniony przez - beatta w dniu 2014-10-06 07:17:39

Poza tym najlepsze są treningi w których wyznaczasz sobie obliczalny cel. Np zrobię 100 pompek, zrobię 100kg na klatkę, przebiegnę 10km poniżej godziny itp. Jak ćwiczysz bo chcesz kratki na brzuchu i klepiesz byle co byle klepać to ani z pasa nie poleci za wiele ani kratki nie zobaczysz. Poza tym nie oszukujmy się. Nie jesteś pro, każdy ma swoje [...]

Będę cwiczyłkażdy plan jaki mi padasz byle wyskok mi sie zwiększył o jak najwięcej w jakieś 3 miechy. ==>> a jesli Ci powiem że najlepsze na wyskok są odchodzy psa to też je będziesz jadł ? chłopie ! oprzytomnij ! ja Ci tylko moge podpowiedzieć , doradzić ale i tak to Ty decydujesz co jest dla Ciebie najlepsze, co Ci daje najlepsze [...]

Gwid - przecież siady są najlepsze na poślady %-) to wiadomo;-) ale nie wykonywane na milionach maszyn których nazwy nawet nie jestem w stanie podać;-) dla mnie nie ma lepszego motywatora jak laska która wykona przysiad ładniej oraz z większym ciężarem niż kolesie trenujący razem z nią( jest też u mnie kilka takkich rodzynków). Ty Gwidu lepiej [...]

Czyli jakieś 12-15h na tydzień w zależności od okresu treningowego. To faktycznie nie zrobi wrażenia na takim Pirlo ;-), ale dla mnie to i tak 2-4h więcej niż jestem w stanie wykroić biorąc pod uwagę obowiązki zawodowe i domowe. O tym cały czas pisze.... jak z tego odejmiesz 5h na pływanie to Ci zostanie 7-10h na resztę (czasem jeden długi rower [...]

Monia takie treningi najlepsze na wymęczenie się ;-) tez lubie sobie powymyślać czasem po siłce ;-)

[...] brać beta alaninę, to zacznij już teraz. Przyjmowanie jej bezpośrednio przed zawodami nie ma sensu. Polecam stałą suplementację kreatyną i beta alaniną. Z przedtreningówek najlepsze na mnie wrażenie zrobił produkt Ostrovitu ze sklepu SFD oczywiście LINK Suplementowałem się biorąc rano 3g beta alaniny i 5g kreatyny i przed treningiem 3g beta [...]

Jak sa paski i rękawiczki to niestety bywa różnie z tym uchwytem. Paski najlepsze na gołe dłonie.

[...] bo taki wygodny się zrobiłem i zacząłem mostkować przy robieniu skosu, czasami jakby na płasko wychodzi. Tak czy siak polecam co jakiś czas zrobić płasko jako pierwsze. A najlepsze na cyce według mnie są rozpiętki na ławce 35-40* Powoli opuszczamy i unosimy do momentu ~20 cm przerwy między sztangielkami, aby utrzymać maksymalne napięcie. [...]

Doris raz juz się nachapałem gorącego nie wspominam tego dobrze i jem powoli :D Tanq Seba no a ja kocham gorąca owsiankę /kaszę manną /kasze jaglaną najlepsze co może być :P chociaż na zimno też jadłem i nie powiem w miarę w miarę zależy jeszcze z czym bo z kakao najlepsze na ciepło a z WPC może być i na zimno

moja mama ma to samo, że nie może przełknąć, bo jak to mówi jej mózg nie może zrozumieć połączenia ser+ziemniaki i ma blokadę psychiczną :-D ale co jest dziwne robi je najlepsze na świecie, ktokolwiek mówił mi, że jego mama/babcia robi najlepsze zmienia zdanie jak spróbuje te od mojej mamy, a wszystko na oko robi bo nawet farszu nie próbuje :-D [...]